현아 미주신경성 실신 전조증상 예방 원인

■ 현아가 SNS 고백한 글

안녕, 안녕하세요. 우리 팬들 아잉 또는 저를 좋아해 주시고 관심 가져주시는 많은 분들 많이 생각하고 선택한 것이기에 진짜 제 이야기를 해볼까 해요.

저는 아주 어릴 적부터 무대 위에 서려는 꿈을 갖고 있었어요. 꿈을 이루었고 또 생각하지도 못했던 사랑과 관심들을 많이 받고 성장과정을 거쳤습니다.  어린 시절부터 유독 많은 기회들이 있어 늘 감사하고 신났습니다.  미안함이 들기도 했습니다. 데뷔 이후 성인이 되고 하는 모든 일은 책임을 져야 하고 실수하면 안 돼, 누구에게나 선택받는 사람이고 싶은 욕심에 앞만 보고 달렸어요. 

주변에 늘 함께해주시는 좋은 분들 팬들이 함께여서 괜찮은 줄 알았어요. 미루고 아니라며 괜찮다 생각했는데 2016년 병원에서 마음이 아픈 상태라는 것을 알았습니다. 

늘 단단해왔던 저였기에 우울증과 공황장애 진단이 믿기지 않았고 일 년은 믿지 못했습니다. 지금은 이주에 한번 꾸준히 치료 받고 많은 분들이 함께해 나쁘게 생각하지 않으려 합니다. 어느날 뿌옇게 보이더니 쓰러졌고 공황장애 증세 중 하나려니 하고 넘어가려다 의사 선생님 말씀에 대학병원에서 뇌파 검사를 하고 미주신경성 실신이라는 걸 알았다고 합니다. 무대에 서고 싶은데 자주 푹하고 쓰러지고 아프단 걸 알면 누가 날 찾아주려나 걱정을 했고 누구에게도 알리고 싶지 않았습니다.

푹푹 쓰러질 때마다 혼자 속 졸이며 미안한 마음이 들고 광고나 스케줄 소화, 행사할 때 절 믿고 맡겨 주시는 많은 분들께 죄송하고 제 마음이 조금이나마 가볍고 싶어 솔직하게 얘기하고 조심스러웠지만 숨기지 않고 용기 내 얘기합니다. 

앞으로도 씩씩하게 잘 지내려고 노력할 것이고 사람은 완벽할 수 없나 봅니다. 늦지 않았다고 생각하고 제 자신을 사랑하고 보살펴주고 지금처럼 용기 내어 솔직하겠습니다.  읽어주셔서 고맙고 감사합니다.

■ 미주신경성 실신이란?

신경 심장성 실신으로 불리기도 하고 신체적 정신적 긴장으로 혈관이 확장하고 심장 박동이 느려져 혈압이 낮아 뇌로 가는 혈류량이 감소해 일시적으로 의식을 잃는 증상입니다.  미주신경은 우리 신체를 안정시키는 역할을 하고 심장과 모세혈관 영향을 미치고 심박수와 혈압을 내립니다. 

미주신경이 과도하게 작동하면 심박수 절반 이하가 되고 혈액이 뇌까지 충분히 닿지 않아 의식을 잃게 됩니다. 오래 서 있거나, 심한 운동을 한 후, 대소변을 오래 참는 중 갑자기 정신을 잃을 수 있습니다.  

■ 미주신경성 실신 예방

특히 장시간 서 있거나 탈수, 통증, 스트레스, 자극적인 장면, 냄새, 긴장이 원인일 수 있습니다. 쓰러지기 전 메스껍고 어지럽고 시야가 좁아지고  몸에 기운이 쭉 빠지는 느낌, 손떠림이 있으면  바닥에 누워 다리를 들어 올리면 실신을 예방할 수 있습니다.  혹은 쪼그려 앉아 다리를 꼬고, 양손 주먹을 서로 밀어내는 동작을 취하는 것도 도움이 됩니다.

평소 매일 30분간 걷거나 가벼운 운동을 하고 카페인이 많이 든 커피,차, 알코올을 피합니다.  

■ 미주신경성 실신 진단

심전도검사, 운동부하검사, 심장초음파검사, 혈액검사, 24시간홀터검사, 아데노신투여검사 , 기립경검사, , 뇌자기공명검사가 중요합니다.  뇌 질환이나 심장 질환이 있을 때도 나타나 검사로 확인하는 것이 좋습니다.

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기립경사도검사는 특수 침대에 몸을 고정한 뒤 침대를 0도와 70도로 반복해 움직여 심장박동 혈압 변화를 보고 침대의 각도가 변하고 10~15분 후 혈압이나 심장박동이 떨어지면 미주신경성 실신으로 진단합니다.